MEMBRESIA GRATIS Y 10% DE DESCUENTO ADICIONAL

Hola amigos celebrando que nuestro atleta David Millan gano el Absoluto Mr Distrito Federal 2011, extendemos nuestra promoción hasta el 30 de junio de 2011.

La promoción consiste en la Membresia gratis y un descuento adicional del 10% de descuento sobre los precios de la pagina espero lo aprovechen.

David Millan Campeon Absoluto Mr. Distrito Federal



David con Paco, cambiando impresiones antes de la competencia.



Mr Distrito Federal 12 de Junio 2011

DAVID MILLAN CAMPEON ABSOLUTO

El domingo 12 de Junio de 2011 se llevo a cabo la competencia Mr Distrito Federal, el equipo Nutrición Latina iba presente con su maximo exponente David Millan, la mañana pintaba prometedora aunque nerviosos, ya como a media tarde toco subir a la plataforma a David con un trabajo asombroso en su cuerpo cautivo a los jueces y publico en general congregado en el gimnasio Olimpico Juan de la Barrera, David gano su categoria de 80 kilo sin oponente alguno, asi califico al absoluto donde iba a competir con cada ganador de cada categoria, la competencia fue reñida pero al final gano el mejor.

Pueden ver algunos videos en estos enlaces:

http://www.youtube.com/watch?v=MrUslvPpEZg

http://www.youtube.com/watch?v=b4EJr8z_-F0



David Millan atleta Nutrición Latina

¡FELICIDADES DAVID MILLAN!
HAS DEMOSTRADO UNA VEZ MAS QUE NUTRICION LATINA ES EL MEJOR EQUIPO Y QUE LA GENTE PUEDE CONFIAR EN NOSOTROS.



PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Hola antes que nada una disculpa por no haber publicado nada y fue por falta de tiempo, en fin tenemos preguntas asi que a contestar dudas.

P. Algunos compañeros de mi gimnasio utilizan las mancuernas para ejercitarse y han conseguido un cuerpo excelente, ¿piensas que el empleo de las mancuernas proporciona más beneficios que las barras y que las maquinas para mejorar la simetría?

R. Las mancuernas favorecen que el movimiento sea natural y que focalices el trabajo en las partes débiles de tu cuerpo, puesto que ejercitas los músculos de manera unilateral. En ciertos casos, con las mancuernas reclutarás más fibras musculares ya que tienes que estar pendiente del equilibrio del peso de un brazao, aunque muchos atletas que se entrenan en el gimnasio quierern ganar musculo, la clave para un aspecto musculoso es la simetria, pienso que muchos atletas prefiern un cuerpo simétrico que masivo. Las mancuernas pueden proporcionar muchos beneficios en nuestro objetivo para conseguir la forma ideal.

http://www.nutricionlatina.com/

EQUIPO NUTRICION LATINA

Jaime ha sido trabajador de nutrición latina desde hace tiempo, en el cuál hemos visto un cambio en los ultimos meses, gracias a su dedicación y entrega ahora podemos ver los resultados, a el lo puedes encontrar de 2 a 9 pm en la tienda y ahora ofreciendo su asesorias personalizadas- aca su promo.

RUTINA CASERA

Ok contestando la pregunta de "partulio" vamos hacer una rutina casera para los que no tienen tiempo, esta rutina y para aquellos que quieran marcar abdomen y en genarl el cuerpo.

Hacer la rutina tres a cuatro veces por semana.

lagartijas 4 series de 8 a 10 repeticiones con 30 segundos de descanso

sentadillas 4 seriers de 10 a 12 repeticiones con 30 seg de descanso

fondos en el suelo ( pueden poner dos sillas para que bajen mas el cuerpo) 4 de 10 rep con 1 min de desc.

zancadas a una pierna 4 x 10 con un min de desc

abdomen con rueda 4x las que saquen desc de 1 minuto

abdominales al piso 4 x las que saquen desc 1 minuto

cardio si pueden correr aunque sea unos 30 minutos diarios

Ahora la dieta es muy importante para marcar ese abdomen.

desayuno avena con leche y platano

a media mañana un atun con arroz con alguna fruta

por la tarde una pechuga asada con verduras

por la noche una pechuga o un atun o un bistec asado con ensalada

Les dejo un video de youtube ahi hay varios para que tengan mas ideas, la rutina la deben de cambiar cada 3 meses.

VIDEOS ENTRENOS CASEROS

Cualquier duda me avisan.

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Me han dicho que el trabajo exclusivo con mancuernas es perjudicial, ya que propicia los desequilibrios. ¿Eso es cierto? Juan Moliner, Puebla.

En terminos generales, salvo en el caso de que quieras sorprender a los músculos de vez en cuando, no te recomiendo que te aferres a una rutina concreta de entrenamiento (emplear sólo mancuernas, sólo barras o únicamente máquinas) durante más de seis semanas.

Todos estos sistemas son eficaces en cierto grado, pero deben de utilizarse durante periodos cortos. No obstante, tienes que diseñar tu propio programas de ejercicio para focalizar el trabajo en las zonas más débiles.

No necesariamente tiene que ser perjudicial el trabajo en exclusiva con las mancuernas, siempre y cuando ejercites por igual ambas partes. Cualquier diferencia incrementará simplemente la desigualdad entre la parte débil y la fuerte.

EL AZUCAR SANGUINEO Y EL EJERCICIO

Los cientificos de la school of Kinesiology de la Universidad de Michigan (EE UU) están examinando qué tipo de proteínas ayudan a controlar el azúcar sanguíneo (glucosa) durante y después del ejercicio. Esperan descubrir nuevos medicamentos o bien un entrenamiento más eficaz para prevenir la diabetes del tipo 2 y otros problemas de salud vinculados con esta enfermedad.

Los investigadores descubrieron que la proteína TBC1D1 es vital para el trasnporte de glucosa estimulado por el ejercicio, y están tratando de desarrollar métodos para hacer que la proteína sea más eficaz en las personas con resistencia a la insulina. Sin embargo, el estudio debe ser más exhaustivo para determinar el efecto que produce esta proteína en el transporte de la glucosa durante y después del ejercicio.